Pilons de poulet aux épices et poêlée de légumes

Un petit plat que j'aime bien préparé, parce qu'il n'est pas bien compliqué et fait toujours plaisir à mes hommes...

Il faut juste prévoir un peu de temps pour la marinade.

Ingrédients:

Pour la marinade

• 6 pilons de poulet
• 50g d'huile d'olive
• 30g d'huile de colza
• 3 gousses d'ail
• 1 c à s de paprika
• 1 c à s de cumin
• 1 grosse c à s de moutarde (aromatisée ail et thym pour moi)
• 1 c à c de piment doux
• Sel Poivre

Pour la poêlée:

• 2 oignons
• 1 poivron vert, rouge, jaune
• une dizaine de pommes de terre
• huile d'olive.

Suite de la recette en cliquant sur POULET

Comments

[le gourmand]

un très bon plat :pp::

http://www.chirurgie-esthetique-tunisie-sans-intermediaire.com/augmentation-mammaire-tunisie.php

[Amalia]

Tout pour me plaire!!!

[yumelise]

Cette marinade a l'air extra !

[josette]

bien appétissante ton assiette!! bon week-end bisous

[toutpourleventre]

C'est sympa comme recette, moi ça me donne faim tout ça

[Valérie]

Une recette bien appétissante et facile â faire. Je mets de côté.

[kekeli]

Ta recette plairait bien à ma famille !!

[Isabelle]

Il doit être plein de saveurs ce poulet. c'est très tentant.

[jackie]

Un poulet trop gourmand et moi la fan des épices je ne peux que le savourer des yeux et imaginer. Bonne soirée

[La cuisine de poupoule]

Miam tous ce que j'aime je note ta recette.
Bonne soirée